孕期如何吃宝宝聪明
准妈妈在孕期饮食方面的禁忌非常多，通常寒性的食物或者活血的食物好不吃或者少吃。很多准妈妈希望自己的孩子聪明伶俐，那么就要从孕期多吃富含胆碱的食物，这种物质可增强胎儿记忆能力，促进宝宝脑细胞发育。
1、核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可促进脑细胞的生成，此外，核桃中所含的微量元素锌和锰也是人脑垂体的重要成分。核桃是孕妈妈们好的保健食品，可以取核桃肉用来煲汤，如核桃花生鸡脚汤。如果用做零食的话，好是生吃，每天2到3颗即可。
2、肉类
动物肝脏及肉类，鱼肉：含DHA，DHA能活化大脑细胞，改善大脑细胞及脑神经传导的功能，怀孕三个月胎儿图并能提高注意、感觉、判断、记忆等能力。若一周内能吃2～3次的鱼，尤其是海鱼，能提供宝宝更优质的营养，饮食均衡，少吃辛辣食物。
3、花生米
花生，又称长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效。每天好不要超过10颗。因为生花生性偏凉，生食过多，易导致腹泻。而炒熟的花生性偏温，如果食用过多，会上火。坚持吃花生，不仅益智，而且对妈妈产后乳汁分泌也非常有帮助。
4、大枣
中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，直接受益的就是胎儿。虽然大枣有诸多好处，但因为其味甘性温，食多了会助湿生热，因此，如果每天服用好不要超过3颗。大枣中还含有丰富的维生素C和维生素E，对准妈妈的皮肤非常有益，还能防止色素沉淀，形成斑点。
毕节安家妇产医院建议准妈妈们在15周~20周内进行唐氏筛查，每位即将面对唐筛的妈妈内心都十分不安和纠结，唐氏筛查，是每个孕期妈妈都必经的检查。检查的结果两重天，要么可能是健康聪慧的宝宝，要么可能是严重智力障碍的愚儿，让有的妈妈欢喜，有的妈忧，但是检查结果并不是后的定论。愿各位麻麻们都有一个健康漂亮的Baby!
个人简介：曾任毕节市安家妇产医院院长及妇科肿瘤学科带头人，中华医学会毕节分会肿瘤学组的副主任委员。从事了妇产科临床工作近30年，在组织抢救各类难产处置以及困难剖宫产术上有丰富的临床经验。曾经在上海、香港等知名妇产科医院进修学习。发表了论文近20余篇，获得了市科技进步奖2项，省市级新技术引进奖3项。
主诊项目：擅长妇科肿瘤、外阴疾病、产科危急重、妇科疑难杂症等的诊断和治疗，尤其在妇科恶性肿瘤手术、放疗、化疗等方面都有独到之处。