顺产到底有多疼 如何正确的减轻顺产疼痛
顺产到底有多疼?如果说疼痛分10级，那么生宝宝的疼痛就是10级疼痛。分娩的疼痛其实也是因人而异的，平时运动活动量大的准妈妈似乎比天天躲家里吹空调的准妈妈，分娩更顺利!
通常，电视电影里准妈咪都是“汗流浃背”、“痛哭涕零”、“要生要死”的，但事实并非如此。在准妈咪还没有分娩之前，各种疼痛都只是准妈咪们自己的想象而已。尤其是加上过来人绘声绘色的描述，让准妈咪对于自然分娩愈加的恐惧了。从客观上来说，分娩肯定是有痛觉的，因为在分娩过程中，
会牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部痛感。但在分娩过程中，由于体内支配子宫的神经感觉纤维数目已很少了，一般不会产生强烈的痛觉，而应该是一种由于子宫肌肉收缩而带来的阵痛，也可以说产痛只是一种巨大的不适，与想象中那种被利器划破皮肤的“切肤之痛”完全不同。
如何正确的减轻顺产疼痛?
1、不要大喊大叫
羊水破出，你会觉得肚子发硬，时间不确定，有的人敏感会觉得阵痛无法忍受，但这时你要保持镇定，吸气呼气频要有节奏，不要声嘶力竭，要想到两点，一个是妈亲人在身边，大声喊叫她会担心，心疼，第二个是声音再大也无益于事，医生看了更讨厌。
2、听从医生的指挥，不要瞎用力
开5指时的时候你可以进待产室，这时肛门会有要排便的感觉，这种感觉特别强烈时就可以上产床了，你要冷静，听从医生的指挥，不要瞎用力，现在的生产一般都会侧切，就是将外阴两旁剪一下，使胎儿顺利产出，所以不用太担心，躺在产床上，孩子迫切的想出来，会让你忘记疼痛。
3、心情太紧张会增加痛感
大部分的准妈咪对于顺产疼痛的恐惧心理，也是来源于自身的心理暗示，感觉一定会很疼，从而对分娩产生异常恐惧。再加上，也有一些准妈咪平时就对疼痛很敏感，在轻信某些经产妇添油加醋的描述之后，便想象着分娩时如何疼痛，这些因素势必也会造成极大的心理压力。
4、饱餐一顿
一定要好好吃东西，生孩子是件体力活，而且时间较长，有的甚至一两天，所以一定要好好吃，如果不吃就坚持不到后，后没有力气生，那就白费劲了。
毕节安家妇产医院温馨提示：分娩是每个准妈妈必经的过程，我们要相信自己的力量和潜力，在见到自己宝贝的那一刻，所有的疼痛都会烟消云散了。为顺产加油!
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【推荐专家】 金柯 安家院长
个人简介：安家妇产医院首席专家、腔镜培训中心主任 宫腹腔镜专家、贵州省医学会妇科肿瘤学分会委员、贵州省医学会妇科生殖遗传学分会委员、全国妇科内镜微创推广委员会专家委员会委员。从事妇产科临床工作近30年，在组织抢救各类难产处置及困难剖宫产术有丰富的临床经验。曾在上海、香港等知名妇产科医院进修学习。发表论文近20余篇，获得市科技进步奖2项，省市级新技术引进奖3项。