剖腹产月子餐注意事项
经历过剖腹产的产妇，往往跟正常分娩的产妇的所需营养有区别。剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，剖腹产月子餐注意事项如下。
1、不吃胀气食物
剖腹产产妇6小时后需要饮用助排气食物，如萝卜汤，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。
2、术后三天才可恢复正常饮食
产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。
3、尽量不吃反季节的蔬菜水果
尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。
4、避免吃回奶、造成过敏食物
韭菜、麦芽等食物有回奶的作用，好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
5、控制盐量摄入
坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。
6、吃温热食物
剖腹产后饮食上所有食物和饮料，好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。
7、饮食禁忌
后24小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气;避免油腻的食物;避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深;避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
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个人简介：曾任毕节妇幼保健院医教科主任及妇科肿瘤学科带头人，中华医学会毕节分会肿瘤学组副主任委员。从事妇产科临床工作近30年，在组织抢救各类难产处置及困难剖宫产术有丰富经验。
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